月別アーカイブ：2025年06月

子どもにも施設にも頼らない。「第4の選択肢」で安心できる老後へ

私たち中高年が直面する大きな課題のひとつが「老後の暮らし方」です。「子供と同居するのが一番」「お金に余裕があれば介護施設」「体が不自由になれば介護士を雇えばいい」そう思っていたのに、現実はそう簡単ではないことに気づかされる瞬間が、誰にでもやってきます。そんな中、動画で見つけた“誰も教えてくれなかった”老後の「第4の選択肢」が、いま大きな注目を集めています。家族と暮らせば安心？実際は違った… 老後を迎えてからの子供との同居。最初は家族に囲 ...

中高年の健康

「見えづらさ」とうまく付き合う中高年の目のケアと心の整え方

年齢とともに変わっていく「目」とのつきあい方歳を重ねると誰もが直面する目の悩み。老眼、白内障、乱視、近視… 眼科の待合室に並ぶ顔ぶれも、やはり高齢の方が多い現実に「自分もそうなったんだなぁ」と感じる瞬間があります。私自身、昔はコンタクトで快適に過ごしていましたが、今は遠近両用のメガネ。本を読むのが好きなのに、長時間読むと目がしょぼしょぼしてくる。好きなことを続けたいのに、思うように集中できない… そんなもどかしさも、正直あります。でも、これが「老化」ではなく「成長」 ...

中高年の悩み

あなたの未来は、過去が決める？それとも、あなたの「想像」が決める？

私たちは年齢を重ねるごとに過去のたくさんの経験が積み重なっていきます。過去に捉われながらも未来をどのように生きていきたいのか、何度も立ち止まって考えてしまうことってありますね。「考えていることが、その後の運命に影響する」って聞いたことがありますよね。つまり、考えていることが現実化されるのです。私たちは「これから先の未来をどうしたいか」という考えで生きるのか、それとも「今まであった過去の記憶」にとらわれて生きるのかということを考えないといけないのです。毎朝、過去のことで ...