年齢を重ねるごとに鏡に映る自分の姿が少しずつ変わっていきます。 特に「白髪」や「薄毛」に悩む中高年の方はとても多いのではないでしょうか。 私自身も、毎月の白髪染めが習慣のようになっていて、 「これって一生続けなきゃいけないのかな…」 と、ため息まじりに思うことがあります。 けれど、少し調べてみると、白髪や薄毛の原因や対策にはちゃんとした「理由」や「方法」があることがわかってきました。 今日は、そんな髪の悩みを軽くするための「ケア・処方・心の持ち方」を、科学的なエビデンスとともにご紹介します。 ...